Cifras de hoy
Salud y Bienestar

Calculadora de IMC¿Estás en tu peso sano?

Tu índice de masa corporal y en qué franja caes.

¿Estás en tu peso sano?175 cm · 70 kg · 30 años
Empieza con un perfil
Lo que tú pones
kg
Para tu altura, el peso sano va de 56,7 kg a 76,3 kg
arriba, tu peso de esta mañana; sin ropa, vale
Damos por hecho
Lo que sale · 175 cm · 70 kg · 30 años
Tu IMC es22,9y eso es peso sano. Sin más.Peso normal · peso sano entre 56,7 kg y 76,3 kgO sea, puedes moverte entre 56,7 kg y 76,3 kg sin salir del verde
Tu IMC
22,9
Categoría
Peso normal
Peso sano mínimo
56,7 kg
Tu siguiente cálculoLo siguiente tus hábitos¿Qué edad tiene tu cuerpo?
Tu siguiente cálculo

El IMC es una cifra. Tu cuerpo es lo que haces con él cada día.

Sueño, tabaco, deporte, lo que comes. Con eso sacamos tu edad biológica, que dice más que el peso.

dos minutos, sin báscula
Tus números30 años · hombre
Tu IMC22,9
Rango sano para tu altura56,7 kg – 76,3 kg
Tu peso frente al rangodentro
Lo siguientetus hábitos
¿Qué edad tiene tu cuerpo?
De dónde sale tu cifra

Así sale 22,9

Con tus números. Si cambias algo arriba, cambia aquí.

Tu peso70 kg
entreTu altura al cuadrado1,75 × 1,753,06 m²
igual aTu IMCPeso normal22,9
03 ·Cómo se calcula

De aquí salen los números

Qué es, cómo lo calculamos y las dudas más comunes.

Información · Cuida tu salud con cabeza
Un primer chequeoEl IMC relaciona tu peso con tu altura. No es perfecto, pero en un segundo te dice si conviene mirar más a fondo.
Mejor prevenirSaber dónde estás te deja actuar antes de que el peso dé problemas. Prevenir sale más barato y más fácil que curar.
Hábitos, no dietas milagroComer equilibrado y moverte 150 minutos a la semana es lo que mantiene el peso a largo plazo.
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Lo que casi nadie sabe

El IMC lo inventó un matemático belga en 1832. No un médico.

1 de 2adultos en España está por encima de 25; es la nueva media, no la excepción
0,5 kgpor semana es la velocidad a la que el peso que pierdes no vuelve
150 minde movimiento a la semana cambian más el riesgo que 5 kilos en la báscula
Fuente: OMS, Encuesta Nacional de Salud; cifras orientativas
04 ·Preguntas

Preguntas frecuentes sobre el IMC

5 dudas frecuentes. Toca una para leer la respuesta.

El IMC es un cálculo sencillo que relaciona tu peso con tu altura. Sirve para ver rápidamente si tu peso está en un rango saludable, si tienes bajo peso, sobrepeso u obesidad. Solo hay que dividir tu peso en kilos entre tu altura en metros al cuadrado.

Usamos la fórmula oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) con las clasificaciones de 2026. Los rangos se basan en los estándares de la OMS, la SEEDO y el Ministerio de Sanidad de España.

Según la OMS, los rangos son: menos de 18,5, bajo peso; de 18,5 a 24,9, peso normal; de 25,0 a 29,9, sobrepeso; 30,0 o más, obesidad. Tómalo como una guía general y valora siempre tu salud en conjunto.

El IMC es útil pero tiene sus límites, ya que no distingue entre grasa y músculo. Si haces mucho deporte y tienes mucha masa muscular, puede que tu IMC salga alto aunque no tengas exceso de grasa. Úsalo como una pista más y consulta a un médico si tienes dudas.

Si tu IMC sale fuera de lo normal, acude a un médico o nutricionista. Te evaluarán bien y te ayudarán a crear un plan a tu medida con cambios en tu dieta o ejercicio para mejorar tu salud a largo plazo.
05 ·Otras calculadoras

Sigue con otra cuenta

La cifra de cada tarjeta sale de tus datos, y al entrar la calculadora ya los trae puestos.

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